6 de fevereiro de 2025
Dieta Flexível: O Guia Completo para Iniciantes que Querem Emagrecer
Pronto! Chegou o Guia Completo para Iniciantes sobre a Dieta Flexível, para você que já tentou seguir dietas restritivas e acabou desistindo porque não aguentava mais passar fome ou cortar seus alimentos favoritos. Diferente das dietas tradicionais, que impõem regras rígidas e listas de alimentos proibidos, a dieta flexível permite que você coma de tudo, desde que respeite um equilíbrio entre calorias e nutrientes. Neste […]