7 de fevereiro de 2025
Como Calcular Seus Macros na Dieta Flexível em Menos de 10 Minutos
Se você está começando na dieta flexível, provavelmente já ouviu falar sobre a importância de calcular seus macros (macronutrientes). Mas, se a ideia de fazer cálculos complexos te assusta, não se preocupe! Neste artigo, você vai aprender como calcular seus macros em menos de 10 minutos, de forma simples e eficiente. Vamos te mostrar passo a passo como fazer isso, para que você possa começar sua jornada na […]